آناتومی پیشگیری از آسیب‌های ورزشی

این کتاب دارای 11 فصل می‌باشد که در فصل اول به مفهوم و درک آسیب و نحوه بروز آسیب‌ها پرداخته شده است؛ در فصل دوم نیز اصول تمرینات پیشگیری از آسیب مورد نقد قرار گرفته‌؛ ازفصل سوم تا فصل نهم به تشریح آناتومی بافت نرم و سخت، آسیب‌های رایج در ورزش و ارائه راهکارهای تمرینی پیشگیرانه برای هر یک از اندام‌های فوقانی تا اندام تحتانی شامل:سر، گردن و شانه، آرنج، مچ و دست، ستون فقرات و تنه، مفصل ران(هیپ)، ران، زانو، ساق، مچ پا و پا ارائه شده است. فصل دهم شیوه‌های گرم کردن به منظور کاهش آسیب شرح داده شده و در فصل انتهایی نمونه‌هایی از برنامه تمرینی پیشگیذی به منظور یادگیری برنامه نویسی مخاطبان، در اختیار قرار گرفته است.

کتاب "آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی " اثر دیوید پوتاج و اریک میرا و با ترجمه دکتر مهدی قیطاسی و دکتر آرش خالدی به تازگی منتشر و با قیمت 490000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.